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Miam Miam Zen
L’alimentation saine, simple & joyeuse – même avec un estomac capricieux
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Batch Friendly
Faible teneur en glucides
high-protein
Haute teneur en protéines
R
Recettes adaptées
gluten-free
Sans Gluten
S
Se congèle bien
Joue de bœuf braisée aux carottes & panais
3 hrs 30 mins
Intermédiaire
Batch Friendly
Froid
R
Recettes adaptées
gluten-free
Sans Gluten
Ballottine de légumes colorés, cœur de chorizo & coulis de tomate
1 hr 5 mins
Intermédiaire
Batch Friendly
high-protein
Haute teneur en protéines
R
Recettes adaptées
Blanquette de veau & tagliatelles fraîches
1 hr 45 mins
Intermédiaire
Confort Food
Faible teneur en glucides
Produits laitiers
R
Recettes adaptées
gluten-free
Sans Gluten
Sauce beurre citron légère
15 mins
Débutant
Confort Food
D
Desserts adaptés
R
Recettes adaptées
Crumble de poires & sauce au beurre citron
45 mins
Débutant
Batch Friendly
high-protein
Haute teneur en protéines
R
Recettes adaptées
gluten-free
Sans Gluten
S
Se congèle bien
Ballottine de dinde farcie au citron confit et origan
1 hr 25 mins
Intermédiaire
Confort Food
Faible teneur en glucides
high-protein
Haute teneur en protéines
high-omega-3
Oméga3
R
Recettes adaptées
gluten-free
Sans Gluten
Ballotines de saumon aux petits légumes
40 mins
Intermédiaire
Confort Food
Faible teneur en glucides
high-protein
Haute teneur en protéines
gluten-free
Sans Gluten
S
Se congèle bien
Suprême de volaille farci au fromage frais et champignons
55 mins
Intermédiaire
Confort Food
D
Desserts adaptés
R
Recettes adaptées
Tarte Tatin mixée bistronomique
3 hrs 15 mins
Intermédiaire
Confort Food
Tarte fine aux oignons confits et roquette
1 hr
Débutant
Confort Food
high-protein
Haute teneur en protéines
high-omega-3
Oméga3
R
Recettes adaptées
Saumon rôti, mousseline de panais, sauce cidre
50 mins
Intermédiaire
Confort Food
high-omega-3
Oméga3
R
Recettes adaptées
Œuf cocotte à la crème de champignons, mouillettes toastées
35 mins
Débutant
Confort Food
A
automne
C
champignons
é
écrasé
high-protein
Haute teneur en protéines
I
IG bas
M
mijoté
S
sauté de veau
Sauté de veau aux champignons, écrasé de pommes de terre
1 hr 40 mins
Intermédiaire
Léger & Frais
B
betteraves
C
carpaccio végétarien
C
cuisine saine
E
entrée automne
Froid
gluten-free
Sans Gluten
Carpaccio de betteraves, feta, noix & roquette
15 mins
Débutant
Confort Food
D
Desserts adaptés
R
Recettes adaptées
Chou chantilly version mouliné mixé
1 hr 55 mins
Intermédiaire
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