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Miam Miam Zen

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cabillaud au citron confit pinit Léger & Frais high-protein Haute teneur en protéines Non végétarien R Recettes adaptées gluten-free Sans Gluten

Cabillaud au citron confit et poireaux fondants

55 mins Débutant
filet de dinde rôti aux oignons confits pinit Confort Food high-protein Haute teneur en protéines R Recettes adaptées gluten-free Sans Gluten

Filet de dinde rôti aux oignons confits et moutarde, purée de panais

1 hr 30 mins Débutant
Roulé de dinde aux marrons & jambon cru pinit Confort Food high-protein Haute teneur en protéines R Recettes adaptées gluten-free Sans Gluten

Roulé de dinde aux marrons et jambon cru, gratin dauphinois et haricots verts sautés

1 hr 10 mins Intermédiaire
roulé de lotte au chorizo pinit Confort Food high-protein Haute teneur en protéines R Recettes adaptées gluten-free Sans Gluten

Roulé de lotte au chorizo, coulis de tomate fumé et crème de millet

55 mins Intermédiaire
croquette de lapin confit pinit Confort Food high-protein Haute teneur en protéines

Croquettes croustillantes de lapin confit, purée de panais et jus corsé

4 hrs 15 mins Intermédiaire
cabillaud à la provençale pinit high-protein Haute teneur en protéines R Recettes adaptées gluten-free Sans Gluten

Cabillaud à la provençale et riz parfumé

40 mins Débutant
brandade de cabillaud pinit Batch Friendly high-protein Haute teneur en protéines high-omega-3 Oméga3 R Recettes adaptées gluten-free Sans Gluten

Brandade de cabillaud onctueuse à l’huile d’olive et lait d’amande

45 mins Débutant
Cuisine inclusive high-protein Haute teneur en protéines R Recettes adaptées

Blanquette de cabillaud textures modifiées – douceur marine inclusive

1 hr 45 mins Débutant
blanquette de cabillaud pinit Confort Food B Batch cooking high-protein Haute teneur en protéines Produits laitiers R Recettes adaptées

Blanquette de cabillaud, riz parfumé et petits légumes croquants

40 mins Débutant
lotte carottes panais pinit Chic & Gastro high-protein Haute teneur en protéines R Recettes adaptées gluten-free Sans Gluten

Lotte rôtie, purée carottes-panais, jus d’agrumes & huile verte

1 hr Débutant
joue de bœuf braisée carottes panais pinit Batch Friendly Faible teneur en glucides high-protein Haute teneur en protéines R Recettes adaptées gluten-free Sans Gluten S Se congèle bien

Joue de bœuf braisée aux carottes & panais

3 hrs 30 mins Intermédiaire
blanquette de veau tagliatelles fraîches pinit Batch Friendly high-protein Haute teneur en protéines R Recettes adaptées

Blanquette de veau & tagliatelles fraîches

1 hr 45 mins Intermédiaire
ballottine de dinde farcie citron confit pinit Batch Friendly high-protein Haute teneur en protéines R Recettes adaptées gluten-free Sans Gluten S Se congèle bien

Ballottine de dinde farcie au citron confit et origan

1 hr 25 mins Intermédiaire
ballotine de saumon pinit Confort Food Faible teneur en glucides high-protein Haute teneur en protéines high-omega-3 Oméga3 R Recettes adaptées gluten-free Sans Gluten

Ballotines de saumon aux petits légumes

40 mins Intermédiaire
Confort Food Faible teneur en glucides high-protein Haute teneur en protéines gluten-free Sans Gluten S Se congèle bien

Suprême de volaille farci au fromage frais et champignons

55 mins Intermédiaire
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Disclaimer Miam Miam Zen : Les informations présentes sur ce blog sont fournies à titre informatif et pédagogique. Elles ne remplacent en aucun cas un avis médical personnalisé. Chaque personne étant unique, il est essentiel de consulter un professionnel de santé avant d'entamer toute modification importante de son alimentation, notamment en cas de pathologie, de grossesse, ou de traitement médicamenteux. Miam Miam Zen décline toute responsabilité en cas d’utilisation inappropriée des conseils présentés. Merci de prendre soin de vous et de votre santé ❤️

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