Aller au contenu
Cuisine et réconfort pour bien vieillir

Miam Miam Zen

L’alimentation saine, simple & joyeuse – même avec un estomac capricieux

×
  • A propos
  • Contact
  • Blog
  • Recettes
  • Boîte à outils nutrition
  • A propos
  • Contact
  • Blog
  • Recettes
  • Boîte à outils nutrition
Pavé de saumon rôti pinit high-omega-3 Oméga3 R Riche en fibres R Riche en protéine

Pavé de saumon rôti aux épices douces, salade tiède de pois chiche et légumes d’été

35 mins Débutant
bowl Thaï croustillant végétal pinit Repas végétariens R Riche en fibres R Riche en protéine vegan Végan

Bowl Thaï croustillant quinoa & boulettes Veta Vegan

45 mins Intermédiaire
Galantine de poulet pinit B Batch cooking R Riche en protéine S Se congèle bien

Poulet en galantine citronnée, sauce yaourt ail citron & taboulé herbes concombre

3 hrs 5 mins Intermédiaire
filet mignon rôti froid sauce moutarde estragon pinit B Batch cooking R Riche en protéine

Filet Mignon Rôti Froid, Sauce Moutarde-Estragon et Salade de Lentilles aux Petits Légumes

1 hr 55 mins Débutant
pavé de saumon vapeur pinit high-omega-3 Oméga3 Repas végétariens R Riche en protéine

Pavé de saumon vapeur, riz citronné & haricots verts à l’huile de sésame

35 mins Débutant
salade thon quinoa concombre pinit Express B Batch cooking high-omega-3 Oméga3 R Riche en protéine

Salade de concombre, thon & quinoa citronné

10 mins Débutant
salade de haricots plats pinit Express Repas végétariens R Riche en fibres

Salade de haricots plats croquants, vinaigrette à l’estragon

32 mins Débutant
brochette agneau pinit R Riche en protéine

Brochette d’agneau à l’anche, légumes croquants & vinaigrette à l’estragon

35 mins Intermédiaire
tartare de courgette pinit Cru Repas végétariens

Tartare de courgette au citron confit et fromage frais

15 mins Débutant
filet de dorade quinoa agrumes pinit R Riche en protéine

Filet de dorade, salade de quinoa aux agrumes

35 mins Débutant
salade tiède de bœuf pinit

Salade tiède de bœuf mariné à l’huile de cacahuète et sauce soja

15 mins Débutant
pinit Repas végétariens R Riche en fibres R Riche en protéine

Cabillaud en croûte d’amande et légumes rôtis

50 mins Intermédiaire
lasagnes aux légumes grillés pinit R Riche en protéine S Se congèle bien

Lasagnes aux légumes du soleil grillés

1 hr 25 mins Intermédiaire
tartare de saumon à la mangue et citron vert pinit Cru high-omega-3 Oméga3 R Riche en protéine

Tartare de saumon à la mangue et citron vert

15 mins Débutant
curry de lentilles corail pinit B Batch cooking Repas végétariens S Se congèle bien vegan Végan

🥘 Curry de lentilles corail

40 mins Débutant

Recettes récentes

  • tarte aux cerises et amandes - version moulinée B Batch cooking D Desserts adaptés Enfants S Se congèle bien

    Tarte aux cerises et amandes – version moulinée

    25 mins Débutant
  • tartelette aux cerises et amandes B Batch cooking Repas végétariens S Se congèle bien

    Tartelette aux cerises et amandes

    50 mins Intermédiaire
  • Pavé de saumon rôti high-omega-3 Oméga3 R Riche en fibres R Riche en protéine

    Pavé de saumon rôti aux épices douces, salade tiède de pois chiche et légumes d’été

    35 mins Débutant
  • carpaccio tomates melon basilic en cubes manger main pour seniors Cru M Manger main

    Carpaccio tomates melon basilic — version manger main en gelée ferme

    2 hrs 20 mins Intermédiaire

Catégories de recettes

  • baked 5

    Collations

  • 15

    Déjeuners

  • baked 10

    Desserts & Douceurs

  • 15

    Diners

  • salad 11

    Entrées

  • soup 4

    Soupes

Cuisine et réconfort pour bien vieillir
  • A propos
  • Acceuil
  • badges de recettes
  • Blog
  • Boîte à outils nutrition
  • Contact
  • Cuisines de la recette
  • Modes de cuisson de la recette
  • Mots-clés de la recette
  • Plats de la recette
  • Recettes
  • Recherche de recettes
  • Recipe Dietary
  • Tableau de bord de la recette
  • Thématiques de recette
  • Troubles & adaptations

Disclaimer Miam Miam Zen : Les informations présentes sur ce blog sont fournies à titre informatif et pédagogique. Elles ne remplacent en aucun cas un avis médical personnalisé. Chaque personne étant unique, il est essentiel de consulter un professionnel de santé avant d'entamer toute modification importante de son alimentation, notamment en cas de pathologie, de grossesse, ou de traitement médicamenteux. Miam Miam Zen décline toute responsabilité en cas d’utilisation inappropriée des conseils présentés. Merci de prendre soin de vous et de votre santé ❤️

Fièrement propulsé par WordPress | postmagthemes.com | Détails du thème | Context Blog