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Miam Miam Zen

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L’alimentation saine, simple & joyeuse – même avec un estomac capricieux

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Méli-mélo de haricots verts pinit Express Froid gluten-free Sans Gluten

Méli-mélo de haricots verts et tomates cerises, œuf mimosa

43 mins Débutant
tarte fine tomate moutarde pinit Confort Food Froid

Tarte fine tomate moutarde

40 mins Débutant
cabillaud poché pinit high-protein Haute teneur en protéines gluten-free Sans Gluten

Cabillaud poché, citron confit & aubergine fondante sur écrasé à l’huile d’olive

55 mins Intermédiaire
tarte aux figues et miel pinit Confort Food gluten-free Sans Gluten S sans sucre raffiné

Tarte aux figues, crème d’amande et miel, glace au yaourt maison

1 hr 50 mins Intermédiaire
tian aux légumes d'été pinit Batch Friendly Repas végétariens gluten-free Sans Gluten S Se congèle bien vegan Végan

Tian de légumes d’été, pistou basilic et pignons torréfiés

2 hrs 5 mins Débutant
sauce vierge aux agrumes pinit Batch Friendly Froid high-omega-3 Oméga3 gluten-free Sans Gluten

Sauce vierge aux agrumes

25 mins Débutant
saumon quinoa sauce vierge pinit Chic & Gastro high-protein Haute teneur en protéines high-omega-3 Oméga3 gluten-free Sans Gluten

Saumon, quinoa aux légumes croquants, sauce vierge aux agrumes

35 mins Débutant
roulade aubergine grillée pinit Batch Friendly Froid Repas végétariens

Roulade d’aubergine grillée, fromage frais, herbes & éclats de noix

1 hr 5 mins Débutant
pavlova aux fruits rouges pinit Chic & Gastro gluten-free Sans Gluten dairy-free Sans produits laitiers

Pavlova aux fruits rouges, crème légère vanillée

2 hrs 30 mins Intermédiaire
Salade orientale quinoa pois chiches abricots amandes et menthe pinit Batch Friendly Cru Froid gluten-free Sans Gluten

Salade orientale quinoa pois chiches abricots amandes et menthe

40 mins Débutant
Salade composée pastèque feta basilic noix et pois chiches pinit Confort Food Cru Froid Produits laitiers gluten-free Sans Gluten corn-free Sans maïs egg-free Sans œufs

Salade composée pastèque, feta, basilic, noix de pécan et pois chiches

15 mins Débutant
salade jeunes pousses chèvre frais figues rôties et noisettes pinit Chic & Gastro Cru Froid Produits laitiers

Salade de jeunes pousses, chèvre frais, figues rôties & noisettes

25 mins Débutant
tartelette aux cerises et amandes pinit Chic & Gastro D Desserts adaptés Produits laitiers soy-free Sans soja

Tartelette aux cerises et amandes

50 mins Intermédiaire
Pavé de saumon rôti pinit Chic & Gastro high-protein Haute teneur en protéines high-omega-3 Oméga3 gluten-free Sans Gluten

Pavé de saumon rôti aux épices douces, salade tiède de pois chiche et légumes d’été

35 mins Débutant
carpaccio tomates melon basilic en cubes manger main pour seniors pinit Chic & Gastro Cru Faible teneur en glucides Froid M Manger main

Carpaccio tomates melon basilic — version manger main en gelée ferme

2 hrs 20 mins Intermédiaire
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    Rôti de porc, lentilles aux petits légumes

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  • tarte fine tomate moutarde Froid

    Tarte fine tomate moutarde

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    Paris-Brest à la crème légère praliné

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Disclaimer Miam Miam Zen : Les informations présentes sur ce blog sont fournies à titre informatif et pédagogique. Elles ne remplacent en aucun cas un avis médical personnalisé. Chaque personne étant unique, il est essentiel de consulter un professionnel de santé avant d'entamer toute modification importante de son alimentation, notamment en cas de pathologie, de grossesse, ou de traitement médicamenteux. Miam Miam Zen décline toute responsabilité en cas d’utilisation inappropriée des conseils présentés. Merci de prendre soin de vous et de votre santé ❤️

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