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Miam Miam Zen

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L’alimentation saine, simple & joyeuse – même avec un estomac capricieux

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Batch Friendly B Batch cooking gluten-free Sans Gluten

Daube de veau fondante & polenta crémeuse

4 hrs 15 mins Intermédiaire
soupe de melon pinit Batch Friendly B Batch cooking Froid gluten-free Sans Gluten

Soupe froide de melon, chips de jambon croustillant

1 hr 25 mins
saucisse de Toulouse polenta crémeuse pinit Batch Friendly B Batch cooking high-protein Haute teneur en protéines R Recettes adaptées gluten-free Sans Gluten S Se congèle bien

Saucisse de Toulouse, polenta crémeuse, légumes rôtis

50 mins Débutant
salade de lentilles oeuf mollet pinit Confort Food Froid high-protein Haute teneur en protéines gluten-free Sans Gluten dairy-free Sans produits laitiers S Se congèle bien

Salade de lentilles, ail confit, œuf mollet

1 hr 34 mins Débutant
mousse au chocolat pinit Batch Friendly D Desserts adaptés Froid gluten-free Sans Gluten

Mousse au chocolat – La douceur intemporelle

3 hrs 20 mins Débutant
poivrons marinés pinit Léger & Frais Froid R Recettes adaptées

Poivrons marinés, crumble à la tomme du Tarn

1 hr 45 mins Débutant
Tarte au citron maison pinit Gourmand D Desserts adaptés

Tarte au citron maison

2 hrs Intermédiaire
Poulet à la Castraise traditionnel pinit Confort Food high-protein Haute teneur en protéines gluten-free Sans Gluten soy-free Sans soja

Poulet à la Castraise, riz

1 hr 44 mins Débutant
mousse citron meringue pinit Batch Friendly D Desserts adaptés Froid Produits laitiers gluten-free Sans Gluten

Mousse au citron, meringues

2 hrs 20 mins Débutant
Caviar d’aubergine au citron confit pinit Léger & Frais Froid gluten-free Sans Gluten soy-free Sans soja

Caviar d’aubergine au citron confit, pain grillé

1 hr 5 mins Débutant
Panna cotta miel-orange pinit Léger & Frais D Desserts adaptés Froid high-protein Haute teneur en protéines gluten-free Sans Gluten soy-free Sans soja

Panna cotta miel-orange

4 hrs 20 mins Débutant
Dos de cabillaud courgettes rôties pinit Chic & Gastro high-protein Haute teneur en protéines high-omega-3 Oméga3 gluten-free Sans Gluten

Dos de cabillaud, courgettes rôties, jus d’agrumes

35 mins Débutant
melon et jambon de Lacaune pinit Léger & Frais Froid

Melon, jambon de Lacaune

10 mins Débutant
tarte aux prunes pinit Léger & Frais D Desserts adaptés Recettes été corn-free Sans maïs nut-free Sans noix soy-free Sans soja

Tarte rustique aux prunes, chantilly au romarin

2 hrs 20 mins Intermédiaire
Chic & Gastro high-protein Haute teneur en protéines high-omega-3 Oméga3 gluten-free Sans Gluten

Filet de truite des Pyrénées rôtie à l’estragon, écrasé de pommes de terre au citron confit

30 mins Débutant
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Recettes récentes
  • panna cotta aux figues D Desserts adaptés Produits laitiers gluten-free Sans Gluten
    Panna cotta aux figues fraîches
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    Côte de porc confite, pommes vapeur
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  • creme de persil R Recettes adaptées gluten-free Sans Gluten
    Crème de persil onctueuse et légère
    25 mins Débutant
  • sauté de veau aux champignons high-protein Haute teneur en protéines I IG bas Non végétarien R Recettes adaptées gluten-free Sans Gluten nut-free Sans noix soy-free Sans soja T tables d’hôte
    Sauté de veau aux champignons, polenta crémeuse
    1 hr 40 mins Intermédiaire
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Disclaimer Miam Miam Zen : Les informations présentes sur ce blog sont fournies à titre informatif et pédagogique. Elles ne remplacent en aucun cas un avis médical personnalisé. Chaque personne étant unique, il est essentiel de consulter un professionnel de santé avant d'entamer toute modification importante de son alimentation, notamment en cas de pathologie, de grossesse, ou de traitement médicamenteux. Miam Miam Zen décline toute responsabilité en cas d’utilisation inappropriée des conseils présentés. Merci de prendre soin de vous et de votre santé ❤️

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