Famille : le goût du partage, sans prise de tête.

Chez Miam Miam Zen, la cuisine de famille rime avec convivialité, simplicité et équilibre.
Parce que dans la vraie vie, on n’a pas toujours le temps, ni l’énergie, ni trois casseroles différentes à gérer… mais on veut quand même bien manger, et surtout manger ensemble.

Ici, tu trouveras des recettes :
👩‍🍳 simples et rapides pour les soirs pressés,
🧒 équilibrées et adaptées aux enfants (sans cacher les légumes, promis !),
💚 économiques mais pleines de goût,
💪 et surtout pensées pour faire plaisir à toute la tablée, sans que le repas devienne un combat.

La cuisine de famille, c’est celle du réel : on s’adapte, on improvise, on recycle les restes, on partage.
Et quand c’est bon, nourrissant et joyeux, tout le monde se ressert — même les plus grincheux 😉.

Les piliers de la cuisine Miam Miam Zen pour la famille

• Goût & équilibre : des recettes saines qui plaisent aux enfants.

• Simplicité : peu d’ingrédients, étapes claires, batch cooking possible.

• Économie & anti-gaspi : chaque produit est utilisé jusqu’au bout.

• Plaisir partagé : recettes participatives, à préparer à plusieurs mains.

À explorer dans cette catégorie

• Recettes du quotidien (plats familiaux, gratins, mijotés doux)

• Menus express pour soirs de semaine

• Idées lunchbox et repas d’enfants

• Batch cooking et astuces d’organisation

• Recettes anti-gaspi familiales

• Astuce : comment équilibrer sans frustrer personne

“La cuisine familiale, c’est le cœur battant de la maison.
C’est là qu’on apprend à goûter, à partager, à aimer.
Pas besoin de faire compliqué pour faire bien : il suffit de cuisiner avec attention, et un peu d’humour quand ça déborde !”
— Sandrine, Cheffe de cuisine & Nutriguide