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Miam Miam Zen
L’alimentation saine, simple & joyeuse – même avec un estomac capricieux
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Chic & Gastro
Produits laitiers
Feuilleté au chèvre frais et miel, salade croquante et vinaigrette au balsamique réduit
45 mins
Intermédiaire
Batch Friendly
A
Antioxydants
Froid
gluten-free
Sans Gluten
Poivrons marinés à l’ail et persil
2 hrs 40 mins
Débutant
Batch Friendly
high-protein
Haute teneur en protéines
Confit de canard et épeautre façon risotto
40 mins
Intermédiaire
Confort Food
D
dessert gourmand
D
Desserts adaptés
Froid
gluten-free
Sans Gluten
Riz au lait crémeux au caramel au sel
40 mins
Débutant
Batch Friendly
high-protein
Haute teneur en protéines
R
Recettes adaptées
gluten-free
Sans Gluten
Agneau Mijoté aux Épices Douces & Semoule aux Herbes
1 hr 45 mins
Intermédiaire
Batch Friendly
B
Batch cooking
D
Desserts adaptés
Tarte fine aux figues & miel
35 mins
Débutant
Chic & Gastro
high-protein
Haute teneur en protéines
high-omega-3
Oméga3
Pavé de saumon grillé, ratatouille provençale & riz parfumé
40 mins
Intermédiaire
Chic & Gastro
Froid
gluten-free
Sans Gluten
Carpaccio de courgette, tomme du Tarn, huile citronnée
10 mins
Débutant
Batch Friendly
D
Desserts adaptés
Froid
high-protein
Haute teneur en protéines
Produits laitiers
gluten-free
Sans Gluten
nut-free
Sans noix
egg-free
Sans œufs
soy-free
Sans soja
Panna cotta à la vanille et coulis de pêche
4 hrs 15 mins
Débutant
Batch Friendly
high-protein
Haute teneur en protéines
Non végétarien
gluten-free
Sans Gluten
S
Se congèle bien
Filet de poulet fermier rôti, courgettes grillées et pommes grenailles au romarin
35 mins
Débutant
Batch Friendly
high-protein
Haute teneur en protéines
R
Recettes adaptées
gluten-free
Sans Gluten
Sauté de veau à la sauge, polenta crémeuse
1 hr 35 mins
Intermédiaire
Léger & Frais
Faible teneur en glucides
Froid
gluten-free
Sans Gluten
Courgettes farcies à la ricotta et aux herbes fraîches
35 mins
Débutant
Léger & Frais
Froid
H
Haute teneur en fibres
Repas végétariens
gluten-free
Sans Gluten
Aubergines grillées, ricotta et pistaches torréfiées
35 mins
Débutant
Batch Friendly
D
Desserts adaptés
high-protein
Haute teneur en protéines
Non végétarien
gluten-free
Sans Gluten
S
Se congèle bien
Sauté de veau au citron et olives, poivrons et courgettes confits
1 hr 5 mins
Intermédiaire
Léger & Frais
Cru
Froid
gluten-free
Sans Gluten
Salade de tomates anciennes & burrata, pesto de basilic frais
15 mins
Débutant
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