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Miam Miam Zen

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cabillaud au citron confit pinit Léger & Frais high-protein Haute teneur en protéines Non végétarien R Recettes adaptées gluten-free Sans Gluten

Cabillaud au citron confit et poireaux fondants

55 mins Débutant
pinit Confort Food R Recettes adaptées gluten-free Sans Gluten

Crème de châtaignes et champignons

45 mins Débutant
Velouté de patate douce lait de coco pinit Confort Food R Recettes adaptées gluten-free Sans Gluten

Velouté de patate douce, lait de coco & gingembre

40 mins Débutant
velouté de patate douce ig bas pinit Confort Food A automne R Recettes adaptées gluten-free Sans Gluten

Velouté de patate douce doux & réconfortant

35 mins Débutant
blanquette de cabillaud pinit Confort Food B Batch cooking high-protein Haute teneur en protéines Produits laitiers R Recettes adaptées

Blanquette de cabillaud, riz parfumé et petits légumes croquants

40 mins Débutant
joue de bœuf braisée carottes panais pinit Batch Friendly Faible teneur en glucides high-protein Haute teneur en protéines R Recettes adaptées gluten-free Sans Gluten S Se congèle bien

Joue de bœuf braisée aux carottes & panais

3 hrs 30 mins Intermédiaire
blanquette de veau tagliatelles fraîches pinit Batch Friendly high-protein Haute teneur en protéines R Recettes adaptées

Blanquette de veau & tagliatelles fraîches

1 hr 45 mins Intermédiaire
sauté de veau aux champignons pinit Confort Food A automne C champignons é écrasé high-protein Haute teneur en protéines I IG bas M mijoté S sauté de veau

Sauté de veau aux champignons, écrasé de pommes de terre

1 hr 40 mins Intermédiaire
Potage de légumes séniors pinit Confort Food R Recettes adaptées gluten-free Sans Gluten S Se congèle bien

Potage de légumes de saison adapté aux seniors

1 hr Débutant
Blanquette de veau douce déclinée pour tous les seniors pinit Confort Food high-protein Haute teneur en protéines Non végétarien Recettes à la mijoteuse R Recettes adaptées

Blanquette de veau douce adaptée aux seniors

1 hr 50 mins Débutant
sauté de veau aux champignons pinit Batch Friendly high-protein Haute teneur en protéines I IG bas Non végétarien R Recettes adaptées gluten-free Sans Gluten nut-free Sans noix soy-free Sans soja T tables d’hôte

Sauté de veau aux champignons, polenta crémeuse

1 hr 40 mins Intermédiaire
Velouté de potimarron pinit Chic & Gastro R Recettes adaptées gluten-free Sans Gluten

Velouté de Potimarron aux Éclats de Châtaignes

40 mins Débutant
sauté de veau thym et citron pinit Batch Friendly high-protein Haute teneur en protéines Non végétarien gluten-free Sans Gluten

Sauté de veau au thym et citron, polenta crémeuse

1 hr 45 mins Intermédiaire
Agneau mijoté aux épices douces pinit Batch Friendly high-protein Haute teneur en protéines R Recettes adaptées gluten-free Sans Gluten

Agneau Mijoté aux Épices Douces & Semoule aux Herbes

1 hr 45 mins Intermédiaire
Pavé de saumon grillé pinit Chic & Gastro high-protein Haute teneur en protéines high-omega-3 Oméga3

Pavé de saumon grillé, ratatouille provençale & riz parfumé

40 mins Intermédiaire
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Disclaimer Miam Miam Zen : Les informations présentes sur ce blog sont fournies à titre informatif et pédagogique. Elles ne remplacent en aucun cas un avis médical personnalisé. Chaque personne étant unique, il est essentiel de consulter un professionnel de santé avant d'entamer toute modification importante de son alimentation, notamment en cas de pathologie, de grossesse, ou de traitement médicamenteux. Miam Miam Zen décline toute responsabilité en cas d’utilisation inappropriée des conseils présentés. Merci de prendre soin de vous et de votre santé ❤️

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