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Miam Miam Zen

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L’alimentation saine, simple & joyeuse – même avec un estomac capricieux

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carpaccio de tomates melon basilic pinit Express Cru Faible teneur en glucides Froid vegan Végan

Carpaccio de tomate, melon & basilic

10 mins Débutant
gateau banane citron vert pinit Chic & Gastro A Anti-gaspi D Desserts adaptés Produits laitiers

Gâteaux Moelleux Banane & Citron vert, cœur fondant fromage blanc, glaçage miroir citron et coulis mangue-passion

3 hrs 40 mins Intermédiaire
Galantine de poulet pinit Chic & Gastro Froid high-protein Haute teneur en protéines Non végétarien Produits laitiers

Poulet en galantine citronnée, sauce yaourt ail citron & taboulé herbes concombre

3 hrs 5 mins Intermédiaire
abricots pochés au romarin pinit Chic & Gastro D Desserts adaptés gluten-free Sans Gluten egg-free Sans œufs soy-free Sans soja

Abricots pochés au romarin, sirop léger et éclats d’amandes torréfiées

1 hr 5 mins Débutant
salade de haricots plats pinit Express Faible teneur en glucides Froid vegan Végan

Salade de haricots plats croquants, vinaigrette à l’estragon

32 mins Débutant
crème vanille pêche pochée pinit Chic & Gastro D Desserts adaptés Produits laitiers gluten-free Sans Gluten

Crème légère à la vanille et pêche pochée

3 hrs 25 mins Débutant
filet de dorade quinoa agrumes pinit Chic & Gastro Froid high-protein Haute teneur en protéines high-omega-3 Oméga3 gluten-free Sans Gluten

Filet de dorade, salade de quinoa aux agrumes

35 mins Débutant
salade tiède de bœuf pinit Chic & Gastro high-protein Haute teneur en protéines Mélange Non végétarien high-omega-3 Oméga3

Salade tiède de bœuf mariné à l’huile de cacahuète et sauce soja

15 mins Débutant
lasagnes aux légumes grillés pinit Confort Food A Anti-gaspi high-protein Haute teneur en protéines dairy-free Sans produits laitiers

Lasagnes aux légumes du soleil grillés

1 hr 25 mins Intermédiaire
curry de lentilles corail pinit Confort Food high-protein Haute teneur en protéines dairy-free Sans produits laitiers vegan Végan

🥘 Curry de lentilles corail

40 mins Débutant
Recettes récentes
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    Ballotine de légumes poivrons-courgettes, purée de carotte liée, servie froide
    7 hrs 5 mins Intermédiaire
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    Mont-Blanc cœur clémentine & crème de marron
    4 hrs 55 mins Avancé
  • joue de bœuf braisée carottes panais Faible teneur en glucides high-protein Haute teneur en protéines R Recettes adaptées gluten-free Sans Gluten S Se congèle bien
    Joue de bœuf braisée aux carottes & panais
    3 hrs 30 mins Intermédiaire
  • ballottine de légumes chorizo Froid R Recettes adaptées gluten-free Sans Gluten
    Ballottine de légumes colorés, cœur de chorizo & coulis de tomate
    1 hr 5 mins Intermédiaire
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Disclaimer Miam Miam Zen : Les informations présentes sur ce blog sont fournies à titre informatif et pédagogique. Elles ne remplacent en aucun cas un avis médical personnalisé. Chaque personne étant unique, il est essentiel de consulter un professionnel de santé avant d'entamer toute modification importante de son alimentation, notamment en cas de pathologie, de grossesse, ou de traitement médicamenteux. Miam Miam Zen décline toute responsabilité en cas d’utilisation inappropriée des conseils présentés. Merci de prendre soin de vous et de votre santé ❤️

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