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Miam Miam Zen

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L’alimentation saine, simple, joyeuse et inclusive

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cake salé potimarron pinit Confort Food A automne C cake salé C cuisine inclusive I IG bas P potimarron R Recettes adaptées gluten-free Sans Gluten

Cake salé au potimarron – Douceur automnale, version inclusive

1 hr Débutant
lentilles pinit Confort Food R Recettes adaptées gluten-free Sans Gluten S Se congèle bien

Purée de lentilles & carottes au cumin doux – adaptée aux seniors

50 mins Débutant
velouté de courge pinit Confort Food gluten-free Sans Gluten dairy-free Sans produits laitiers

Velouté de courge au lait d’amande et curcuma

15 mins Débutant
Smoothie épinard poire gingembre pinit Express B Boissons santé Cru D Desserts adaptés Froid gluten-free Sans Gluten

Smoothie épinard, poire et gingembre

10 mins Débutant
Compotée de poires sans sucres ajoutés pinit Batch Friendly D Desserts adaptés Froid gluten-free Sans Gluten soy-free Sans soja S Se congèle bien

Compotée de poires sans sucres ajoutés

30 mins Débutant
tartare champignons pinit Léger & Frais Cru Froid gluten-free Sans Gluten

Tartare de champignons frais et parfumés

35 mins Débutant
pavlova kiwi citron vert pinit Léger & Frais D Desserts adaptés gluten-free Sans Gluten

Pavlova kiwi et citron vert

3 hrs Intermédiaire
salade automnale croquante pinit Batch Friendly Cru gluten-free Sans Gluten

Salade automnale croquante

20 mins Débutant
sauté de veau aux champignons pinit Batch Friendly high-protein Haute teneur en protéines I IG bas Non végétarien R Recettes adaptées gluten-free Sans Gluten nut-free Sans noix soy-free Sans soja T tables d’hôte

Sauté de veau aux champignons, polenta crémeuse

1 hr 40 mins Intermédiaire
Terrine de légumes d’été au basilic pinit Léger & Frais Produits laitiers gluten-free Sans Gluten

Terrine de légumes d’été au basilic

2 hrs 45 mins Débutant
cuisse de poulet au paprika fumé pinit Confort Food A Antioxydants high-protein Haute teneur en protéines gluten-free Sans Gluten

Cuisse de poulet au paprika fumé et poêlée de légumes du soleil

1 hr 5 mins Débutant
Cabillaud rôti croûte aux herbes pinit Chic & Gastro high-protein Haute teneur en protéines gluten-free Sans Gluten

Cabillaud rôti croûte aux herbes, quinoa rouge & twist végétal

45 mins Intermédiaire
Chic & Gastro Cru Froid Produits laitiers gluten-free Sans Gluten

Tartare de tomates aux herbes fraîches, tuile de parmesan

Intermédiaire
Magret de canard grillé, raisins blancs poêlés et jus réduit au Sauvignon blanc pinit Chic & Gastro high-protein Haute teneur en protéines

Magret de canard grillé, raisins blancs poêlés et jus réduit au Sauvignon blanc

50 mins Intermédiaire
sauté de veau thym et citron pinit Batch Friendly high-protein Haute teneur en protéines Non végétarien gluten-free Sans Gluten

Sauté de veau au thym et citron, polenta crémeuse

1 hr 45 mins Intermédiaire
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    Moelleux au chocolat et betterave fondante
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    Filet de dinde rôti aux oignons confits et moutarde, purée de panais
    1 hr 30 mins Débutant
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Disclaimer Miam Miam Zen : Les informations présentes sur ce blog sont fournies à titre informatif et pédagogique. Elles ne remplacent en aucun cas un avis médical personnalisé. Chaque personne étant unique, il est essentiel de consulter un professionnel de santé avant d'entamer toute modification importante de son alimentation, notamment en cas de pathologie, de grossesse, ou de traitement médicamenteux. Miam Miam Zen décline toute responsabilité en cas d’utilisation inappropriée des conseils présentés. Merci de prendre soin de vous et de votre santé ❤️

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