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Miam Miam Zen

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L’alimentation saine, simple & joyeuse – même avec un estomac capricieux

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Terrine de légumes d’été au basilic pinit Léger & Frais Produits laitiers gluten-free Sans Gluten

Terrine de légumes d’été au basilic

2 hrs 45 mins Débutant
Poivrons marinés à l’ail et persil – Entrée bistronomique raffinée pinit Batch Friendly A Antioxydants Froid gluten-free Sans Gluten

Poivrons marinés à l’ail et persil

2 hrs 40 mins Débutant
Léger & Frais Froid H Haute teneur en fibres Repas végétariens gluten-free Sans Gluten

Aubergines grillées, ricotta et pistaches torréfiées

35 mins Débutant
soupe de melon pinit Batch Friendly B Batch cooking Froid gluten-free Sans Gluten

Soupe froide de melon, chips de jambon croustillant

1 hr 25 mins
roulade aubergine grillée pinit Batch Friendly Froid Repas végétariens

Roulade d’aubergine grillée, fromage frais, herbes & éclats de noix

1 hr 5 mins Débutant
bowl Thaï croustillant végétal pinit Léger & Frais Faible teneur en glucides high-protein Haute teneur en protéines egg-free Sans œufs vegan Végan

Bowl Thaï croustillant quinoa & boulettes Veta Vegan

45 mins Intermédiaire
abricots pochés au romarin pinit Chic & Gastro D Desserts adaptés gluten-free Sans Gluten egg-free Sans œufs soy-free Sans soja

Abricots pochés au romarin, sirop léger et éclats d’amandes torréfiées

1 hr 5 mins Débutant
velouté de petits pois pinit Batch Friendly high-protein Haute teneur en protéines Non végétarien Produits laitiers

Velouté de petits pois, chips de jambon cru

1 hr 25 mins Débutant
brochette agneau pinit Chic & Gastro high-protein Haute teneur en protéines Mélange Non végétarien gluten-free Sans Gluten

Brochette d’agneau à l’anche, légumes croquants & vinaigrette à l’estragon

35 mins Intermédiaire
lasagnes aux légumes grillés pinit Confort Food A Anti-gaspi high-protein Haute teneur en protéines dairy-free Sans produits laitiers

Lasagnes aux légumes du soleil grillés

1 hr 25 mins Intermédiaire
Recettes récentes
  • panna cotta aux figues D Desserts adaptés Produits laitiers gluten-free Sans Gluten
    Panna cotta aux figues fraîches
    4 hrs 20 mins Débutant
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    Côte de porc confite, pommes vapeur
    1 hr Intermédiaire
  • creme de persil R Recettes adaptées gluten-free Sans Gluten
    Crème de persil onctueuse et légère
    25 mins Débutant
  • sauté de veau aux champignons high-protein Haute teneur en protéines I IG bas Non végétarien R Recettes adaptées gluten-free Sans Gluten nut-free Sans noix soy-free Sans soja T tables d’hôte
    Sauté de veau aux champignons, polenta crémeuse
    1 hr 40 mins Intermédiaire
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Disclaimer Miam Miam Zen : Les informations présentes sur ce blog sont fournies à titre informatif et pédagogique. Elles ne remplacent en aucun cas un avis médical personnalisé. Chaque personne étant unique, il est essentiel de consulter un professionnel de santé avant d'entamer toute modification importante de son alimentation, notamment en cas de pathologie, de grossesse, ou de traitement médicamenteux. Miam Miam Zen décline toute responsabilité en cas d’utilisation inappropriée des conseils présentés. Merci de prendre soin de vous et de votre santé ❤️

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