Aller au contenu
Miam Miam Zen
L’alimentation saine, simple, joyeuse et inclusive
×
A propos
Recettes
Boutique
Blog
A propos
Recettes
Cuisine inclusive
Mixé / Mouliné
Manger-main
Seniors
Famille
IG Bas
Anti-inflammatoire
Digestion sensible
Anti-gaspi
Recherche de recettes
Boutique
Blog
Chic & Gastro
high-protein
Haute teneur en protéines
high-omega-3
Oméga3
gluten-free
Sans Gluten
Dos de cabillaud, courgettes rôties, jus d’agrumes
35 mins
Débutant
Léger & Frais
D
Desserts adaptés
Recettes été
corn-free
Sans maïs
nut-free
Sans noix
soy-free
Sans soja
Tarte rustique aux prunes, chantilly au romarin
2 hrs 20 mins
Intermédiaire
Batch Friendly
F
feuilleté
S
sucré-salé
Tarte fine à l’échalote confite, salade verte
45 mins
Débutant
Batch Friendly
Tarte fruits rouges pistache
40 mins
Débutant
Confort Food
D
dessert gourmand
G
ganache IG bas
gluten-free
Sans Gluten
Tartelette noisette & chocolat, chantilly à la vanille
1 hr
Intermédiaire
Express
high-omega-3
Oméga3
Saumon rôti au citron, purée de pomme de terre, salade de jeunes pousses
30 mins
Intermédiaire
Confort Food
high-protein
Haute teneur en protéines
gluten-free
Sans Gluten
Rôti de porc, lentilles aux petits légumes
2 hrs 5 mins
Débutant
Confort Food
Froid
Tarte fine tomate moutarde
40 mins
Débutant
Batch Friendly
D
Desserts adaptés
Produits laitiers
R
Recettes adaptées
Paris-Brest à la crème légère praliné
3 hrs 15 mins
Intermédiaire
Confort Food
gluten-free
Sans Gluten
S
sans sucre raffiné
Tarte aux figues, crème d’amande et miel, glace au yaourt maison
1 hr 50 mins
Intermédiaire
Batch Friendly
Repas végétariens
gluten-free
Sans Gluten
S
Se congèle bien
vegan
Végan
Tian de légumes d’été, pistou basilic et pignons torréfiés
2 hrs 5 mins
Débutant
Chic & Gastro
gluten-free
Sans Gluten
dairy-free
Sans produits laitiers
Pavlova aux fruits rouges, crème légère vanillée
2 hrs 30 mins
Intermédiaire
Batch Friendly
A
anti-inflammatoire
high-protein
Haute teneur en protéines
high-omega-3
Oméga3
gluten-free
Sans Gluten
Saumon grillé, salade tiède de lentilles et légumes rôtis, vinaigrette moutarde douce
45 mins
Débutant
Batch Friendly
B
Batch cooking
Enfants
Froid
high-protein
Haute teneur en protéines
gluten-free
Sans Gluten
corn-free
Sans maïs
nut-free
Sans noix
soy-free
Sans soja
Salade composée Poulet rôti – haricots verts – œuf mollet – pommes de terre grenaille
45 mins
Débutant
Chic & Gastro
D
Desserts adaptés
Tarte aux abricots caramélisés, pâte de pistache & crème légère
1 hr 25 mins
Débutant
Précédent
1
2
3
4
5
Suivant