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Miam Miam Zen

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L’alimentation saine, simple & joyeuse – même avec un estomac capricieux

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salade de lentilles oeuf mollet pinit Confort Food Froid high-protein Haute teneur en protéines gluten-free Sans Gluten dairy-free Sans produits laitiers S Se congèle bien

Salade de lentilles, ail confit, œuf mollet

1 hr 34 mins Débutant
œufs mimosa pinit Express Froid high-protein Haute teneur en protéines gluten-free Sans Gluten

Œufs fermiers mimosa, chips de jambon de Lacaune

30 mins Débutant
Méli-mélo de haricots verts pinit Express Froid gluten-free Sans Gluten

Méli-mélo de haricots verts et tomates cerises, œuf mimosa

43 mins Débutant
saumon quinoa sauce vierge pinit Chic & Gastro high-protein Haute teneur en protéines high-omega-3 Oméga3 gluten-free Sans Gluten

Saumon, quinoa aux légumes croquants, sauce vierge aux agrumes

35 mins Débutant
saumon grillé salade tiède de lentilles pinit Batch Friendly A anti-inflammatoire high-protein Haute teneur en protéines high-omega-3 Oméga3 gluten-free Sans Gluten

Saumon grillé, salade tiède de lentilles et légumes rôtis, vinaigrette moutarde douce

45 mins Débutant
Salade orientale quinoa pois chiches abricots amandes et menthe pinit Batch Friendly Cru Froid gluten-free Sans Gluten

Salade orientale quinoa pois chiches abricots amandes et menthe

40 mins Débutant
filet de colin airfryer courgette polenta cremeuse pinit Confort Food high-protein Haute teneur en protéines gluten-free Sans Gluten

Filet de colin, courgettes fondantes et polenta crémeuse au thym

30 mins Débutant
Pavé de saumon rôti pinit Chic & Gastro high-protein Haute teneur en protéines high-omega-3 Oméga3 gluten-free Sans Gluten

Pavé de saumon rôti aux épices douces, salade tiède de pois chiche et légumes d’été

35 mins Débutant
bowl Thaï croustillant végétal pinit Léger & Frais Faible teneur en glucides high-protein Haute teneur en protéines egg-free Sans œufs vegan Végan

Bowl Thaï croustillant quinoa & boulettes Veta Vegan

45 mins Intermédiaire
salade de haricots verts œuf mollet pinit Chic & Gastro Faible teneur en glucides Froid high-protein Haute teneur en protéines

Salade de haricots verts, échalote confite et œuf mollet, vinaigrette moutarde légère

50 mins Intermédiaire
filet mignon rôti froid sauce moutarde estragon pinit Chic & Gastro high-protein Haute teneur en protéines Non végétarien high-omega-3 Oméga3

Filet Mignon Rôti Froid, Sauce Moutarde-Estragon et Salade de Lentilles aux Petits Légumes

1 hr 55 mins Débutant
pavé de saumon vapeur pinit Chic & Gastro Faible teneur en glucides high-protein Haute teneur en protéines high-omega-3 Oméga3

Pavé de saumon vapeur, riz citronné & haricots verts à l’huile de sésame

35 mins Débutant
velouté de petits pois pinit Batch Friendly high-protein Haute teneur en protéines Non végétarien Produits laitiers

Velouté de petits pois, chips de jambon cru

1 hr 25 mins Débutant
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Disclaimer Miam Miam Zen : Les informations présentes sur ce blog sont fournies à titre informatif et pédagogique. Elles ne remplacent en aucun cas un avis médical personnalisé. Chaque personne étant unique, il est essentiel de consulter un professionnel de santé avant d'entamer toute modification importante de son alimentation, notamment en cas de pathologie, de grossesse, ou de traitement médicamenteux. Miam Miam Zen décline toute responsabilité en cas d’utilisation inappropriée des conseils présentés. Merci de prendre soin de vous et de votre santé ❤️

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