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Miam Miam Zen

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L’alimentation saine, simple & joyeuse – même avec un estomac capricieux

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Mieux comprendre les troubles alimentaires liés à l’âge ou à la maladie… pour cuisiner avec sérénité

  • 29 juillet 2025
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Pourquoi doit-on limiter notre consommation de sucre ?

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Alimentation IG bas : la méthode naturelle pour perdre du poids, retrouver ton énergie et bien vieillir après 40 ans

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Recettes et accompagnement de la dysphagie chez les seniors
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Recettes pour personnes âgées avec troubles de la déglutition (dysphagie)

  • 2 avril 2025
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alimentation senior, digestion facile, repas pour personnes âgées, nutrition adaptée
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Bien manger après 70 ans : conseils, recettes et astuces digestes.

  • 23 mars 2025
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Tous les laits sont-ils inflammatoires ? Explications et alternatives

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Je mange pour nourrir mon énergie, pas pour contrôler mon poids. Mon assiette s’ajuste à mon corps, pas l’inverse.

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Disclaimer Miam Miam Zen : Les informations présentes sur ce blog sont fournies à titre informatif et pédagogique. Elles ne remplacent en aucun cas un avis médical personnalisé. Chaque personne étant unique, il est essentiel de consulter un professionnel de santé avant d'entamer toute modification importante de son alimentation, notamment en cas de pathologie, de grossesse, ou de traitement médicamenteux. Miam Miam Zen décline toute responsabilité en cas d’utilisation inappropriée des conseils présentés. Merci de prendre soin de vous et de votre santé ❤️

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