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Miam Miam Zen

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moelleux chocolat et betterave pinit Batch Friendly R Recettes adaptées gluten-free Sans Gluten

Moelleux au chocolat et betterave fondante

55 mins Débutant
roulé de lotte au chorizo pinit Confort Food high-protein Haute teneur en protéines R Recettes adaptées gluten-free Sans Gluten

Roulé de lotte au chorizo, coulis de tomate fumé et crème de millet

55 mins Intermédiaire
croquette de lapin confit pinit Confort Food high-protein Haute teneur en protéines

Croquettes croustillantes de lapin confit, purée de panais et jus corsé

4 hrs 15 mins Intermédiaire
lentilles pinit Confort Food R Recettes adaptées gluten-free Sans Gluten S Se congèle bien

Purée de lentilles & carottes au cumin doux – adaptée aux seniors

50 mins Débutant
velouté de courge pinit Confort Food gluten-free Sans Gluten dairy-free Sans produits laitiers

Velouté de courge au lait d’amande et curcuma

15 mins Débutant
salade chou kale poire pinit Confort Food Cru Froid high-omega-3 Oméga3 Produits laitiers gluten-free Sans Gluten

Salade de chou kale, poire et noix

30 mins Débutant
cuisse de poulet au paprika fumé pinit Confort Food A Antioxydants high-protein Haute teneur en protéines gluten-free Sans Gluten

Cuisse de poulet au paprika fumé et poêlée de légumes du soleil

1 hr 5 mins Débutant
Cabillaud rôti croûte aux herbes pinit Chic & Gastro high-protein Haute teneur en protéines gluten-free Sans Gluten

Cabillaud rôti croûte aux herbes, quinoa rouge & twist végétal

45 mins Intermédiaire
Chic & Gastro Cru Froid Produits laitiers gluten-free Sans Gluten

Tartare de tomates aux herbes fraîches, tuile de parmesan

Intermédiaire
sauté de veau thym et citron pinit Batch Friendly high-protein Haute teneur en protéines Non végétarien gluten-free Sans Gluten

Sauté de veau au thym et citron, polenta crémeuse

1 hr 45 mins Intermédiaire
sauté de veau au citron olives pinit Batch Friendly D Desserts adaptés high-protein Haute teneur en protéines Non végétarien gluten-free Sans Gluten S Se congèle bien

Sauté de veau au citron et olives, poivrons et courgettes confits

1 hr 5 mins Intermédiaire
Tartelette framboise rhubarbe pinit Léger & Frais D Desserts adaptés gluten-free Sans Gluten

Tartelette framboise-rhubarbe, pâte sablée & topping meringue

3 hrs 15 mins Intermédiaire
Caviar d’aubergine au citron confit pinit Léger & Frais Froid gluten-free Sans Gluten soy-free Sans soja

Caviar d’aubergine au citron confit, pain grillé

1 hr 5 mins Débutant
saumon quinoa sauce vierge pinit Chic & Gastro high-protein Haute teneur en protéines high-omega-3 Oméga3 gluten-free Sans Gluten

Saumon, quinoa aux légumes croquants, sauce vierge aux agrumes

35 mins Débutant
carpaccio tomates melon basilic en cubes manger main pour seniors pinit Chic & Gastro Cru Faible teneur en glucides Froid M Manger main

Carpaccio tomates melon basilic — version manger main en gelée ferme

2 hrs 20 mins Intermédiaire
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  • filet de dinde rôti aux oignons confits high-protein Haute teneur en protéines R Recettes adaptées gluten-free Sans Gluten
    Filet de dinde rôti aux oignons confits et moutarde, purée de panais
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Disclaimer Miam Miam Zen : Les informations présentes sur ce blog sont fournies à titre informatif et pédagogique. Elles ne remplacent en aucun cas un avis médical personnalisé. Chaque personne étant unique, il est essentiel de consulter un professionnel de santé avant d'entamer toute modification importante de son alimentation, notamment en cas de pathologie, de grossesse, ou de traitement médicamenteux. Miam Miam Zen décline toute responsabilité en cas d’utilisation inappropriée des conseils présentés. Merci de prendre soin de vous et de votre santé ❤️

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