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Miam Miam Zen

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L’alimentation saine, simple & joyeuse – même avec un estomac capricieux

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pavé de saumon vapeur pinit Chic & Gastro Faible teneur en glucides high-protein Haute teneur en protéines high-omega-3 Oméga3

Pavé de saumon vapeur, riz citronné & haricots verts à l’huile de sésame

35 mins Débutant
Compotée de fraises pinit Chic & Gastro D Desserts adaptés Produits laitiers gluten-free Sans Gluten

Compotée de fraises au basilic, chantilly maison

55 mins Débutant
tartare de courgette pinit Chic & Gastro Cru Faible teneur en glucides Froid Produits laitiers

Tartare de courgette au citron confit et fromage frais

15 mins Débutant
crème vanille pêche pochée pinit Chic & Gastro D Desserts adaptés Produits laitiers gluten-free Sans Gluten

Crème légère à la vanille et pêche pochée

3 hrs 25 mins Débutant
filet de dorade quinoa agrumes pinit Chic & Gastro Froid high-protein Haute teneur en protéines high-omega-3 Oméga3 gluten-free Sans Gluten

Filet de dorade, salade de quinoa aux agrumes

35 mins Débutant
gaspacho melon tomates pinit Express Cru Faible teneur en glucides Froid

Gaspacho andalou au melon et tomates anciennes

1 hr 10 mins Débutant
salade tiède de bœuf pinit Chic & Gastro high-protein Haute teneur en protéines Mélange Non végétarien high-omega-3 Oméga3

Salade tiède de bœuf mariné à l’huile de cacahuète et sauce soja

15 mins Débutant
Soupe glacée de concombre à la menthe pinit Express Faible teneur en glucides Froid dairy-free Sans produits laitiers

Soupe glacée de concombre à la menthe

1 hr 10 mins Débutant
rosace pomme confite gelée hibiscus pinit Chic & Gastro D Desserts adaptés gluten-free Sans Gluten egg-free Sans œufs

Rosace de pomme confite & gelée d’hibiscus

1 hr 35 mins Avancé
pinit Chic & Gastro high-protein Haute teneur en protéines high-omega-3 Oméga3 gluten-free Sans Gluten soy-free Sans soja

Cabillaud en croûte d’amande et légumes rôtis

50 mins Intermédiaire
Recettes récentes
  • ballotine de légumes Froid R Recettes adaptées gluten-free Sans Gluten
    Ballotine de légumes poivrons-courgettes, purée de carotte liée, servie froide
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    Mont-Blanc cœur clémentine & crème de marron
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  • joue de bœuf braisée carottes panais Faible teneur en glucides high-protein Haute teneur en protéines R Recettes adaptées gluten-free Sans Gluten S Se congèle bien
    Joue de bœuf braisée aux carottes & panais
    3 hrs 30 mins Intermédiaire
  • ballottine de légumes chorizo Froid R Recettes adaptées gluten-free Sans Gluten
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Disclaimer Miam Miam Zen : Les informations présentes sur ce blog sont fournies à titre informatif et pédagogique. Elles ne remplacent en aucun cas un avis médical personnalisé. Chaque personne étant unique, il est essentiel de consulter un professionnel de santé avant d'entamer toute modification importante de son alimentation, notamment en cas de pathologie, de grossesse, ou de traitement médicamenteux. Miam Miam Zen décline toute responsabilité en cas d’utilisation inappropriée des conseils présentés. Merci de prendre soin de vous et de votre santé ❤️

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