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Miam Miam Zen

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L’alimentation saine, simple & joyeuse – même avec un estomac capricieux

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cake sale potimarron mouliné mixé pinit Confort Food A alimentation senior / textures adaptées / automne Froid R Recettes adaptées gluten-free Sans Gluten

Cake salé au potimarron – Version mixée/moulinée

55 mins Débutant
cake salé potimarron pinit Confort Food A automne C cake salé C cuisine inclusive I IG bas P potimarron R Recettes adaptées gluten-free Sans Gluten

Cake salé au potimarron – Douceur automnale, version inclusive

1 hr Débutant
lentilles pinit Confort Food R Recettes adaptées gluten-free Sans Gluten S Se congèle bien

Purée de lentilles & carottes au cumin doux – adaptée aux seniors

50 mins Débutant
velouté de courge pinit Confort Food gluten-free Sans Gluten dairy-free Sans produits laitiers

Velouté de courge au lait d’amande et curcuma

15 mins Débutant
salade chou kale poire pinit Confort Food Cru Froid high-omega-3 Oméga3 Produits laitiers gluten-free Sans Gluten

Salade de chou kale, poire et noix

30 mins Débutant
Smoothie épinard poire gingembre pinit Express B Boissons santé Cru D Desserts adaptés Froid gluten-free Sans Gluten

Smoothie épinard, poire et gingembre

10 mins Débutant
Compotée de poires sans sucres ajoutés pinit Batch Friendly D Desserts adaptés Froid gluten-free Sans Gluten soy-free Sans soja S Se congèle bien

Compotée de poires sans sucres ajoutés

30 mins Débutant
tartare champignons pinit Léger & Frais Cru Froid gluten-free Sans Gluten

Tartare de champignons frais et parfumés

35 mins Débutant
pavlova kiwi citron vert pinit Léger & Frais D Desserts adaptés gluten-free Sans Gluten

Pavlova kiwi et citron vert

3 hrs Intermédiaire
creme de persil pinit Batch Friendly R Recettes adaptées gluten-free Sans Gluten

Crème de persil onctueuse et légère

25 mins Débutant
sauté de veau aux champignons pinit Batch Friendly high-protein Haute teneur en protéines I IG bas Non végétarien R Recettes adaptées gluten-free Sans Gluten nut-free Sans noix soy-free Sans soja T tables d’hôte

Sauté de veau aux champignons, polenta crémeuse

1 hr 40 mins Intermédiaire
Terrine de légumes d’été au basilic pinit Léger & Frais Produits laitiers gluten-free Sans Gluten

Terrine de légumes d’été au basilic

2 hrs 45 mins Débutant
Cabillaud rôti croûte aux herbes pinit Chic & Gastro high-protein Haute teneur en protéines gluten-free Sans Gluten

Cabillaud rôti croûte aux herbes, quinoa rouge & twist végétal

45 mins Intermédiaire
Chic & Gastro Cru Froid Produits laitiers gluten-free Sans Gluten

Tartare de tomates aux herbes fraîches, tuile de parmesan

Intermédiaire
sauté de veau thym et citron pinit Batch Friendly high-protein Haute teneur en protéines Non végétarien gluten-free Sans Gluten

Sauté de veau au thym et citron, polenta crémeuse

1 hr 45 mins Intermédiaire
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    Mont-Blanc cœur clémentine & crème de marron
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    Joue de bœuf braisée aux carottes & panais
    3 hrs 30 mins Intermédiaire
  • ballottine de légumes chorizo Froid R Recettes adaptées gluten-free Sans Gluten
    Ballottine de légumes colorés, cœur de chorizo & coulis de tomate
    1 hr 5 mins Intermédiaire
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Disclaimer Miam Miam Zen : Les informations présentes sur ce blog sont fournies à titre informatif et pédagogique. Elles ne remplacent en aucun cas un avis médical personnalisé. Chaque personne étant unique, il est essentiel de consulter un professionnel de santé avant d'entamer toute modification importante de son alimentation, notamment en cas de pathologie, de grossesse, ou de traitement médicamenteux. Miam Miam Zen décline toute responsabilité en cas d’utilisation inappropriée des conseils présentés. Merci de prendre soin de vous et de votre santé ❤️

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