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Miam Miam Zen

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L’alimentation saine, simple & joyeuse – même avec un estomac capricieux

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pommes persillées pinit Confort Food gluten-free Sans Gluten

Pommes persillées crousti-fondantes à l’Airfryer

35 mins Débutant
côte de porc confite pinit Confort Food high-protein Haute teneur en protéines Non végétarien R Recettes adaptées gluten-free Sans Gluten

Côte de porc confite dans l’échine, pommes de terre persillées

3 hrs Intermédiaire
Chou Chantilly pinit Confort Food D Desserts adaptés Produits laitiers

Chou chantilly

1 hr 50 mins Intermédiaire
sauté de veau aux champignons pinit Confort Food A automne C champignons é écrasé high-protein Haute teneur en protéines I IG bas M mijoté S sauté de veau

Sauté de veau aux champignons, écrasé de pommes de terre

1 hr 40 mins Intermédiaire
chou chantilly mixé pinit Confort Food D Desserts adaptés R Recettes adaptées

Chou chantilly version mouliné mixé

1 hr 55 mins Intermédiaire
crumble pommes poires pinit Confort Food C crumble D dessert automne D Desserts adaptés P poires P pommes R recette facile R Recettes adaptées gluten-free Sans Gluten

Crumble pommes-poires

55 mins Débutant
clafoutis aux prunes pinit Confort Food R Recettes adaptées Table d'hôtes

Clafoutis aux prunes

1 hr 5 mins Débutant
velouté poireaux pomme de terre pinit Confort Food B Batch cooking E entrée bistronomique I IG bas Produits laitiers R Recettes adaptées gluten-free Sans Gluten S soupe automne V velouté

Velouté de poireaux-pommes de terre, chips de jambon sec

45 mins Débutant
filet mignon de porc pinit Batch Friendly high-protein Haute teneur en protéines Non végétarien

Filet mignon de porc aux fruits d’automne

1 hr Intermédiaire
c^te de porc confite pinit Batch Friendly A airfyer high-protein Haute teneur en protéines Non végétarien

Côte de porc confite, pommes vapeur

1 hr Intermédiaire
creme de persil pinit Batch Friendly R Recettes adaptées gluten-free Sans Gluten

Crème de persil onctueuse et légère

25 mins Débutant
sauté de veau aux champignons pinit Batch Friendly high-protein Haute teneur en protéines I IG bas Non végétarien R Recettes adaptées gluten-free Sans Gluten nut-free Sans noix soy-free Sans soja T tables d’hôte

Sauté de veau aux champignons, polenta crémeuse

1 hr 40 mins Intermédiaire
pinit Confort Food D Desserts adaptés

Tarte poire-amande sur pâte sablée maison

2 hrs 10 mins Intermédiaire
moelleux au chocolat et noisettes pinit Confort Food D dessert gourmand D Desserts adaptés

Moelleux au chocolat et noisettes, cœur fondant irrésistible

29 mins Débutant
Batch Friendly high-protein Haute teneur en protéines

Confit de canard et épeautre façon risotto

40 mins Intermédiaire
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  • ballottine de légumes chorizo Froid R Recettes adaptées gluten-free Sans Gluten
    Ballottine de légumes colorés, cœur de chorizo & coulis de tomate
    1 hr 5 mins Intermédiaire
  • cheesecake potimarron D Desserts adaptés Produits laitiers
    Cheesecake potimarron, épices douces & spéculoos
    1 hr 14 mins Débutant
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Disclaimer Miam Miam Zen : Les informations présentes sur ce blog sont fournies à titre informatif et pédagogique. Elles ne remplacent en aucun cas un avis médical personnalisé. Chaque personne étant unique, il est essentiel de consulter un professionnel de santé avant d'entamer toute modification importante de son alimentation, notamment en cas de pathologie, de grossesse, ou de traitement médicamenteux. Miam Miam Zen décline toute responsabilité en cas d’utilisation inappropriée des conseils présentés. Merci de prendre soin de vous et de votre santé ❤️

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