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Miam Miam Zen
L’alimentation saine, simple & joyeuse – même avec un estomac capricieux
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Batch cooking
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Produits laitiers
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Recettes adaptées
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soupe automne
V
velouté
Velouté de poireaux-pommes de terre, chips de jambon sec
45 mins
Débutant
Confort Food
A
Antioxydants
high-omega-3
Oméga3
R
Recettes adaptées
gluten-free
Sans Gluten
dairy-free
Sans produits laitiers
Salade tiède de potimarron rôti, roquette, noix et feta
35 mins
Débutant
Confort Food
A
alimentation senior / textures adaptées / automne
Froid
R
Recettes adaptées
gluten-free
Sans Gluten
Cake salé au potimarron – Version mixée/moulinée
55 mins
Débutant
Confort Food
A
automne
C
cake salé
C
cuisine inclusive
I
IG bas
P
potimarron
R
Recettes adaptées
gluten-free
Sans Gluten
Cake salé au potimarron – Douceur automnale, version inclusive
1 hr
Débutant
Confort Food
C
courges
G
gnocchis
I
IG bas
P
potimarron
R
recette automne
R
Recettes adaptées
Gnocchis maison au potimarron – Douceur automnale IG bas
Léger & Frais
C
citron vert
C
crème citron vert
D
dessert léger
D
Desserts adaptés
Froid
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recette bistronomique
R
recette rapide
R
Recettes adaptées
S
spéculoos
Crème légère au citron vert, spéculoos émiettés
2 hrs 15 mins
Débutant
Confort Food
R
Recettes adaptées
gluten-free
Sans Gluten
S
Se congèle bien
Purée de lentilles & carottes au cumin doux – adaptée aux seniors
50 mins
Débutant
Confort Food
R
Recettes adaptées
gluten-free
Sans Gluten
S
Se congèle bien
Potage de légumes de saison adapté aux seniors
1 hr
Débutant
Confort Food
high-protein
Haute teneur en protéines
Non végétarien
Recettes à la mijoteuse
R
Recettes adaptées
Blanquette de veau douce adaptée aux seniors
1 hr 50 mins
Débutant
Express
Froid
R
Recettes adaptées
gluten-free
Sans Gluten
Mousse de betteraves au fromage frais et ciboulette
40 mins
Débutant
Batch Friendly
R
Recettes adaptées
gluten-free
Sans Gluten
Crème de persil onctueuse et légère
25 mins
Débutant
Batch Friendly
high-protein
Haute teneur en protéines
I
IG bas
Non végétarien
R
Recettes adaptées
gluten-free
Sans Gluten
nut-free
Sans noix
soy-free
Sans soja
T
tables d’hôte
Sauté de veau aux champignons, polenta crémeuse
1 hr 40 mins
Intermédiaire
Chic & Gastro
R
Recettes adaptées
gluten-free
Sans Gluten
Velouté de Potimarron aux Éclats de Châtaignes
40 mins
Débutant
Confort Food
high-protein
Haute teneur en protéines
R
Recettes adaptées
gluten-free
Sans Gluten
Saumon rôti mouliné, mousseline de panais mixée, crème de cidre
20 mins
Intermédiaire
Batch Friendly
high-protein
Haute teneur en protéines
R
Recettes adaptées
gluten-free
Sans Gluten
Agneau Mijoté aux Épices Douces & Semoule aux Herbes
1 hr 45 mins
Intermédiaire
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