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Miam Miam Zen

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brandade de cabillaud pinit Batch Friendly high-protein Haute teneur en protéines high-omega-3 Oméga3 R Recettes adaptées gluten-free Sans Gluten

Brandade de cabillaud onctueuse à l’huile d’olive et lait d’amande

45 mins Débutant
ballotine de saumon pinit Confort Food Faible teneur en glucides high-protein Haute teneur en protéines high-omega-3 Oméga3 R Recettes adaptées gluten-free Sans Gluten

Ballotines de saumon aux petits légumes

40 mins Intermédiaire
saumon rôti panais pinit Confort Food high-protein Haute teneur en protéines high-omega-3 Oméga3 R Recettes adaptées

Saumon rôti, mousseline de panais, sauce cidre

50 mins Intermédiaire
œuf cocotte champignons pinit Confort Food high-omega-3 Oméga3 R Recettes adaptées

Œuf cocotte à la crème de champignons, mouillettes toastées

35 mins Débutant
salade tiède de potimarron roquette feta pinit Confort Food A Antioxydants high-omega-3 Oméga3 R Recettes adaptées gluten-free Sans Gluten dairy-free Sans produits laitiers

Salade tiède de potimarron rôti, roquette, noix et feta

35 mins Débutant
salade chou kale poire pinit Confort Food Cru Froid high-omega-3 Oméga3 Produits laitiers gluten-free Sans Gluten

Salade de chou kale, poire et noix

30 mins Débutant
Pavé de saumon grillé pinit Chic & Gastro high-protein Haute teneur en protéines high-omega-3 Oméga3

Pavé de saumon grillé, ratatouille provençale & riz parfumé

40 mins Intermédiaire
Dos de cabillaud courgettes rôties pinit Chic & Gastro high-protein Haute teneur en protéines high-omega-3 Oméga3 gluten-free Sans Gluten

Dos de cabillaud, courgettes rôties, jus d’agrumes

35 mins Débutant
Chic & Gastro high-protein Haute teneur en protéines high-omega-3 Oméga3 gluten-free Sans Gluten

Filet de truite des Pyrénées rôtie à l’estragon, écrasé de pommes de terre au citron confit

30 mins Débutant
Express high-omega-3 Oméga3

Saumon rôti au citron, purée de pomme de terre, salade de jeunes pousses

30 mins Intermédiaire
sauce vierge aux agrumes pinit Batch Friendly Froid high-omega-3 Oméga3 gluten-free Sans Gluten

Sauce vierge aux agrumes

25 mins Débutant
saumon quinoa sauce vierge pinit Chic & Gastro high-protein Haute teneur en protéines high-omega-3 Oméga3 gluten-free Sans Gluten

Saumon, quinoa aux légumes croquants, sauce vierge aux agrumes

35 mins Débutant
saumon grillé salade tiède de lentilles pinit Batch Friendly A anti-inflammatoire high-protein Haute teneur en protéines high-omega-3 Oméga3 gluten-free Sans Gluten

Saumon grillé, salade tiède de lentilles et légumes rôtis, vinaigrette moutarde douce

45 mins Débutant
Pavé de saumon rôti pinit Chic & Gastro high-protein Haute teneur en protéines high-omega-3 Oméga3 gluten-free Sans Gluten

Pavé de saumon rôti aux épices douces, salade tiède de pois chiche et légumes d’été

35 mins Débutant
filet mignon rôti froid sauce moutarde estragon pinit Chic & Gastro high-protein Haute teneur en protéines Non végétarien high-omega-3 Oméga3

Filet Mignon Rôti Froid, Sauce Moutarde-Estragon et Salade de Lentilles aux Petits Légumes

1 hr 55 mins Débutant
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    Moelleux au chocolat et betterave fondante
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    1 hr 30 mins Débutant
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Disclaimer Miam Miam Zen : Les informations présentes sur ce blog sont fournies à titre informatif et pédagogique. Elles ne remplacent en aucun cas un avis médical personnalisé. Chaque personne étant unique, il est essentiel de consulter un professionnel de santé avant d'entamer toute modification importante de son alimentation, notamment en cas de pathologie, de grossesse, ou de traitement médicamenteux. Miam Miam Zen décline toute responsabilité en cas d’utilisation inappropriée des conseils présentés. Merci de prendre soin de vous et de votre santé ❤️

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