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Miam Miam Zen

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côte de porc confite pinit Confort Food high-protein Haute teneur en protéines Non végétarien R Recettes adaptées gluten-free Sans Gluten

Côte de porc confite dans l’échine, pommes de terre persillées

3 hrs Intermédiaire
saumon rôti panais pinit Confort Food high-protein Haute teneur en protéines high-omega-3 Oméga3 R Recettes adaptées

Saumon rôti, mousseline de panais, sauce cidre

50 mins Intermédiaire
sauté de veau aux champignons pinit Confort Food A automne C champignons é écrasé high-protein Haute teneur en protéines I IG bas M mijoté S sauté de veau

Sauté de veau aux champignons, écrasé de pommes de terre

1 hr 40 mins Intermédiaire
supreme de poulet roti pinit Confort Food C carottes cumin C cuisine bistronomique high-protein Haute teneur en protéines Non végétarien P plat automne P poulet rôti gluten-free Sans Gluten

Suprême de poulet rôti, purée de carottes au cumin, jus corsé

55 mins Intermédiaire
filet mignon moutarde estragon pinit Confort Food high-protein Haute teneur en protéines I IG bas Table d'hôtes T Terroir

Filet mignon de porc sauce moutarde-estragon, lentilles vertes du Tarn

1 hr 5 mins Intermédiaire
Blanquette de veau douce déclinée pour tous les seniors pinit Confort Food high-protein Haute teneur en protéines Non végétarien Recettes à la mijoteuse R Recettes adaptées

Blanquette de veau douce adaptée aux seniors

1 hr 50 mins Débutant
filet mignon de porc pinit Batch Friendly high-protein Haute teneur en protéines Non végétarien

Filet mignon de porc aux fruits d’automne

1 hr Intermédiaire
c^te de porc confite pinit Batch Friendly A airfyer high-protein Haute teneur en protéines Non végétarien

Côte de porc confite, pommes vapeur

1 hr Intermédiaire
sauté de veau aux champignons pinit Batch Friendly high-protein Haute teneur en protéines I IG bas Non végétarien R Recettes adaptées gluten-free Sans Gluten nut-free Sans noix soy-free Sans soja T tables d’hôte

Sauté de veau aux champignons, polenta crémeuse

1 hr 40 mins Intermédiaire
confit de carand lentilles vertes du tarn pinit Confort Food high-protein Haute teneur en protéines P plat chaud gluten-free Sans Gluten Table d'hôtes

Confit de canard, lentilles vertes du Tarn

40 mins Intermédiaire
cuisse de poulet au paprika fumé pinit Confort Food A Antioxydants high-protein Haute teneur en protéines gluten-free Sans Gluten

Cuisse de poulet au paprika fumé et poêlée de légumes du soleil

1 hr 5 mins Débutant
Cabillaud rôti croûte aux herbes pinit Chic & Gastro high-protein Haute teneur en protéines gluten-free Sans Gluten

Cabillaud rôti croûte aux herbes, quinoa rouge & twist végétal

45 mins Intermédiaire
Magret de canard grillé, raisins blancs poêlés et jus réduit au Sauvignon blanc pinit Chic & Gastro high-protein Haute teneur en protéines

Magret de canard grillé, raisins blancs poêlés et jus réduit au Sauvignon blanc

50 mins Intermédiaire
sauté de veau thym et citron pinit Batch Friendly high-protein Haute teneur en protéines Non végétarien gluten-free Sans Gluten

Sauté de veau au thym et citron, polenta crémeuse

1 hr 45 mins Intermédiaire
Batch Friendly high-protein Haute teneur en protéines

Confit de canard et épeautre façon risotto

40 mins Intermédiaire
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    Moelleux au chocolat et betterave fondante
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    Filet de dinde rôti aux oignons confits et moutarde, purée de panais
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Disclaimer Miam Miam Zen : Les informations présentes sur ce blog sont fournies à titre informatif et pédagogique. Elles ne remplacent en aucun cas un avis médical personnalisé. Chaque personne étant unique, il est essentiel de consulter un professionnel de santé avant d'entamer toute modification importante de son alimentation, notamment en cas de pathologie, de grossesse, ou de traitement médicamenteux. Miam Miam Zen décline toute responsabilité en cas d’utilisation inappropriée des conseils présentés. Merci de prendre soin de vous et de votre santé ❤️

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