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Miam Miam Zen

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L’alimentation saine, simple & joyeuse – même avec un estomac capricieux

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tarte fine aux figues et miel pinit Batch Friendly B Batch cooking D Desserts adaptés

Tarte fine aux figues & miel

35 mins Débutant
carpaccio de courgette pinit Chic & Gastro Froid gluten-free Sans Gluten

Carpaccio de courgette, tomme du Tarn, huile citronnée

10 mins Débutant
Panna cotta à la vanille et coulis de pêche pinit Batch Friendly D Desserts adaptés Froid high-protein Haute teneur en protéines Produits laitiers gluten-free Sans Gluten nut-free Sans noix egg-free Sans œufs soy-free Sans soja

Panna cotta à la vanille et coulis de pêche

4 hrs 15 mins Débutant
soupe de melon pinit Batch Friendly B Batch cooking Froid gluten-free Sans Gluten

Soupe froide de melon, chips de jambon croustillant

1 hr 25 mins
Dos de cabillaud courgettes rôties pinit Chic & Gastro high-protein Haute teneur en protéines high-omega-3 Oméga3 gluten-free Sans Gluten

Dos de cabillaud, courgettes rôties, jus d’agrumes

35 mins Débutant
œufs mimosa pinit Express Froid high-protein Haute teneur en protéines gluten-free Sans Gluten

Œufs fermiers mimosa, chips de jambon de Lacaune

30 mins Débutant
Express Froid gluten-free Sans Gluten

Tartare de concombre, pomme verte et avocat, herbes fraîches et citron doux

25 mins Débutant
Express high-omega-3 Oméga3

Saumon rôti au citron, purée de pomme de terre, salade de jeunes pousses

30 mins Intermédiaire
Méli-mélo de haricots verts pinit Express Froid gluten-free Sans Gluten

Méli-mélo de haricots verts et tomates cerises, œuf mimosa

43 mins Débutant
tarte fine tomate moutarde pinit Confort Food Froid

Tarte fine tomate moutarde

40 mins Débutant
saumon grillé salade tiède de lentilles pinit Batch Friendly A anti-inflammatoire high-protein Haute teneur en protéines high-omega-3 Oméga3 gluten-free Sans Gluten

Saumon grillé, salade tiède de lentilles et légumes rôtis, vinaigrette moutarde douce

45 mins Débutant
Salade composée pastèque feta basilic noix et pois chiches pinit Confort Food Cru Froid Produits laitiers gluten-free Sans Gluten corn-free Sans maïs egg-free Sans œufs

Salade composée pastèque, feta, basilic, noix de pécan et pois chiches

15 mins Débutant
filet de colin airfryer courgette polenta cremeuse pinit Confort Food high-protein Haute teneur en protéines gluten-free Sans Gluten

Filet de colin, courgettes fondantes et polenta crémeuse au thym

30 mins Débutant
carpaccio de tomates melon basilic pinit Express Cru Faible teneur en glucides Froid vegan Végan

Carpaccio de tomate, melon & basilic

10 mins Débutant
salade pasteque feta menthe pinit Express Faible teneur en glucides Froid Produits laitiers gluten-free Sans Gluten

Salade pastèque, feta, menthe & huile d’olive

30 mins Débutant
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Disclaimer Miam Miam Zen : Les informations présentes sur ce blog sont fournies à titre informatif et pédagogique. Elles ne remplacent en aucun cas un avis médical personnalisé. Chaque personne étant unique, il est essentiel de consulter un professionnel de santé avant d'entamer toute modification importante de son alimentation, notamment en cas de pathologie, de grossesse, ou de traitement médicamenteux. Miam Miam Zen décline toute responsabilité en cas d’utilisation inappropriée des conseils présentés. Merci de prendre soin de vous et de votre santé ❤️

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