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Miam Miam Zen

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Batch Friendly B Batch cooking gluten-free Sans Gluten

Daube de veau fondante & polenta crémeuse

4 hrs 15 mins Intermédiaire
saucisse de Toulouse polenta crémeuse pinit Batch Friendly B Batch cooking high-protein Haute teneur en protéines R Recettes adaptées gluten-free Sans Gluten S Se congèle bien

Saucisse de Toulouse, polenta crémeuse, légumes rôtis

50 mins Débutant
saucisse de canard pinit Confort Food high-protein Haute teneur en protéines Non végétarien R Recettes adaptées gluten-free Sans Gluten

Saucisse de canard, écrasé de pomme de terre au thym, jus corsé

50 mins Débutant
Poulet à la Castraise traditionnel pinit Confort Food high-protein Haute teneur en protéines gluten-free Sans Gluten soy-free Sans soja

Poulet à la Castraise, riz

1 hr 44 mins Débutant
Parmentier de canard confit pinit Batch Friendly high-protein Haute teneur en protéines gluten-free Sans Gluten

Parmentier de canard, salade verte

1 hr Intermédiaire
Dos de cabillaud courgettes rôties pinit Chic & Gastro high-protein Haute teneur en protéines high-omega-3 Oméga3 gluten-free Sans Gluten

Dos de cabillaud, courgettes rôties, jus d’agrumes

35 mins Débutant
Chic & Gastro high-protein Haute teneur en protéines high-omega-3 Oméga3 gluten-free Sans Gluten

Filet de truite des Pyrénées rôtie à l’estragon, écrasé de pommes de terre au citron confit

30 mins Débutant
confit de canard épeautre aux légumes pinit Batch Friendly high-protein Haute teneur en protéines

Confit de canard, épeautre aux légumes, jus réduit

1 hr 5 mins Intermédiaire
Express high-omega-3 Oméga3

Saumon rôti au citron, purée de pomme de terre, salade de jeunes pousses

30 mins Intermédiaire
roti porc lentilles pinit Confort Food high-protein Haute teneur en protéines gluten-free Sans Gluten

Rôti de porc, lentilles aux petits légumes

2 hrs 5 mins Débutant
tarte fine tomate moutarde pinit Confort Food Froid

Tarte fine tomate moutarde

40 mins Débutant
cabillaud poché pinit high-protein Haute teneur en protéines gluten-free Sans Gluten

Cabillaud poché, citron confit & aubergine fondante sur écrasé à l’huile d’olive

55 mins Intermédiaire
tian aux légumes d'été pinit Batch Friendly Repas végétariens gluten-free Sans Gluten S Se congèle bien vegan Végan

Tian de légumes d’été, pistou basilic et pignons torréfiés

2 hrs 5 mins Débutant
saumon quinoa sauce vierge pinit Chic & Gastro high-protein Haute teneur en protéines high-omega-3 Oméga3 gluten-free Sans Gluten

Saumon, quinoa aux légumes croquants, sauce vierge aux agrumes

35 mins Débutant
saumon grillé salade tiède de lentilles pinit Batch Friendly A anti-inflammatoire high-protein Haute teneur en protéines high-omega-3 Oméga3 gluten-free Sans Gluten

Saumon grillé, salade tiède de lentilles et légumes rôtis, vinaigrette moutarde douce

45 mins Débutant
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    Moelleux au chocolat et betterave fondante
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  • filet de dinde rôti aux oignons confits high-protein Haute teneur en protéines R Recettes adaptées gluten-free Sans Gluten
    Filet de dinde rôti aux oignons confits et moutarde, purée de panais
    1 hr 30 mins Débutant
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Disclaimer Miam Miam Zen : Les informations présentes sur ce blog sont fournies à titre informatif et pédagogique. Elles ne remplacent en aucun cas un avis médical personnalisé. Chaque personne étant unique, il est essentiel de consulter un professionnel de santé avant d'entamer toute modification importante de son alimentation, notamment en cas de pathologie, de grossesse, ou de traitement médicamenteux. Miam Miam Zen décline toute responsabilité en cas d’utilisation inappropriée des conseils présentés. Merci de prendre soin de vous et de votre santé ❤️

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