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Miam Miam Zen

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L’alimentation saine, simple & joyeuse – même avec un estomac capricieux

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pavé de saumon vapeur pinit Chic & Gastro Faible teneur en glucides high-protein Haute teneur en protéines high-omega-3 Oméga3

Pavé de saumon vapeur, riz citronné & haricots verts à l’huile de sésame

35 mins Débutant
salade thon quinoa concombre pinit Express Froid high-protein Haute teneur en protéines high-omega-3 Oméga3 gluten-free Sans Gluten

Salade de concombre, thon et quinoa citronné

10 mins Débutant
salade de haricots plats pinit Express Faible teneur en glucides Froid vegan Végan

Salade de haricots plats croquants, vinaigrette à l’estragon

32 mins Débutant
brochette agneau pinit Chic & Gastro high-protein Haute teneur en protéines Mélange Non végétarien gluten-free Sans Gluten

Brochette d’agneau à l’anche, légumes croquants & vinaigrette à l’estragon

35 mins Intermédiaire
tartare de courgette pinit Chic & Gastro Cru Faible teneur en glucides Froid Produits laitiers

Tartare de courgette au citron confit et fromage frais

15 mins Débutant
filet de dorade quinoa agrumes pinit Chic & Gastro Froid high-protein Haute teneur en protéines high-omega-3 Oméga3 gluten-free Sans Gluten

Filet de dorade, salade de quinoa aux agrumes

35 mins Débutant
salade tiède de bœuf pinit Chic & Gastro high-protein Haute teneur en protéines Mélange Non végétarien high-omega-3 Oméga3

Salade tiède de bœuf mariné à l’huile de cacahuète et sauce soja

15 mins Débutant
pinit Chic & Gastro high-protein Haute teneur en protéines high-omega-3 Oméga3 gluten-free Sans Gluten soy-free Sans soja

Cabillaud en croûte d’amande et légumes rôtis

50 mins Intermédiaire
lasagnes aux légumes grillés pinit Confort Food A Anti-gaspi high-protein Haute teneur en protéines dairy-free Sans produits laitiers

Lasagnes aux légumes du soleil grillés

1 hr 25 mins Intermédiaire
tartare de saumon à la mangue et citron vert pinit Chic & Gastro Cru high-protein Haute teneur en protéines high-omega-3 Oméga3

Tartare de saumon à la mangue et citron vert

15 mins Débutant
curry de lentilles corail pinit Confort Food high-protein Haute teneur en protéines dairy-free Sans produits laitiers vegan Végan

🥘 Curry de lentilles corail

40 mins Débutant

Recettes récentes

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    Méli-mélo de haricots verts et tomates cerises, œuf mimosa

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  • rôti de porc lentilles high-protein Haute teneur en protéines gluten-free Sans Gluten

    Rôti de porc, lentilles aux petits légumes

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  • tarte fine tomate moutarde Froid

    Tarte fine tomate moutarde

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  • Paris-Brest Produits laitiers

    Paris-Brest à la crème légère praliné

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Disclaimer Miam Miam Zen : Les informations présentes sur ce blog sont fournies à titre informatif et pédagogique. Elles ne remplacent en aucun cas un avis médical personnalisé. Chaque personne étant unique, il est essentiel de consulter un professionnel de santé avant d'entamer toute modification importante de son alimentation, notamment en cas de pathologie, de grossesse, ou de traitement médicamenteux. Miam Miam Zen décline toute responsabilité en cas d’utilisation inappropriée des conseils présentés. Merci de prendre soin de vous et de votre santé ❤️

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