Recettes légères & fraîches - estivales et aériennes - Miam Miam Zen

sauce vierge aux agrumes

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Sauce vierge aux agrumes

25 mins Débutant

roulade aubergine grillée

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Roulade d’aubergine grillée, fromage frais, herbes & éclats de noix

1 hr 5 mins Débutant

pavlova aux fruits rouges

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Pavlova aux fruits rouges, crème légère vanillée

2 hrs 30 mins Intermédiaire

Salade orientale quinoa pois chiches abricots amandes et menthe

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Salade orientale quinoa pois chiches abricots amandes et menthe

40 mins Débutant

Salade composée pastèque feta basilic noix et pois chiches

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Salade composée pastèque, feta, basilic, noix de pécan et pois chiches

15 mins Débutant

salade composée poulet rôti

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Salade composée Poulet rôti – haricots verts – œuf mollet – pommes de terre grenaille

45 mins Débutant

salade jeunes pousses chèvre frais figues rôties et noisettes

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Salade de jeunes pousses, chèvre frais, figues rôties & noisettes

25 mins Débutant

Verrine pêche abricot chantilly

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Verrine pêche- abricot, chantilly mascarpone

50 mins Débutant

filet de colin airfryer courgette polenta cremeuse

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Filet de colin, courgettes fondantes et polenta crémeuse au thym

30 mins Débutant

salade-betterave-fromage-frais-noix

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Salade de betterave rôtie, fromage frais, ciboulette et noix

1 hr Débutant

tarte aux cerises et amandes - version moulinée

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Tarte aux cerises et amandes – version moulinée

25 mins Débutant

Pavé de saumon rôti

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Pavé de saumon rôti aux épices douces, salade tiède de pois chiche et légumes d’été

35 mins Débutant

carpaccio tomates melon basilic en cubes manger main pour seniors

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Carpaccio tomates melon basilic — version manger main en gelée ferme

2 hrs 20 mins Intermédiaire

carpaccio de tomates melon basilic

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Carpaccio de tomate, melon & basilic

10 mins Débutant

bowl Thaï croustillant végétal

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Bowl Thaï croustillant quinoa & boulettes Veta Vegan

45 mins Intermédiaire