Qui suis-je ? – Sandrine, nutriguide cuisine digeste
Tu veux mieux manger, mais t’as un estomac capricieux ? Tu rêves d’assiettes saines, digestes et gourmandes ? Moi aussi , je suis passée par là.
Je suis Sandrine, nutriguide passionnée par une cuisine digeste et joyeuse.
J’ai fondé Miam Miam Zen pour aider les femmes comme toi à mieux manger, sans régime ni privation, même quand la digestion devient un casse-tête. Ici, tu trouveras des solutions concrètes et gourmandes pour adopter une alimentation saine, équilibrée et respectueuse de ton corps. Parce que bien manger doit être un plaisir, même avec un ventre sensible.
Mon histoire en 3 bouchées
🍽️ La cuisine, d’abord.
Formée à Academee Top Chef. Titulaire du CAP Cuisine. Je suis cuisinière de cœur. J’ai toujours aimé transformer des produits bruts en plats réconfortants, savoureux et simples. Mais je savais déjà qu’un bon plat ne suffit pas quand la digestion ne suit pas…
🧪 Puis la nutrition.
Des soucis digestifs récurrents, une fatigue constante, des fringales, un épuisement constant…J’ai voulu comprendre. J’ai repris mes études pour préparé un BTS Diététique et validé une formation pro de nutritionniste. C’est ainsi qu’est née ma vocation de nutriguide : allier goût, santé et respect du corps.
🧘♀️ Aujourd’hui, je crée pour toi.
Je crée pour toi des recettes IG bas, des menus anti-fringale, et des guides nutritionnels digestes. Chaque contenu de Miam Miam Zen est pensé pour t’apporter du mieux-être dans ta cuisine et dans ton ventre.
Ce que tu trouveras ici
- Des recettes digestes et équilibrées à tester facilement chez toi
- Des guides pratiques (comme “3 dîners ventre léger”) à télécharger
- Une newsletter chaque mardi pleine d’astuces utiles
- Un abonnement Premium avec du contenu exclusif pour aller plus loin
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Tu peux m’écrire via la page Contact ou le chat. Je suis toujours ravie d’échanger.
Auteur/autrice
sa.darrassoirot@live.fr